SCHIEDAM- Elke zaterdagochtend zijn er van 10.00 – 11.00 uur gratis Qi Gong lessen in het Beatrix Park in Schiedam. Het betreft meditatief bewegen in het groene gras, op de muziek van de vogels, om ontspannen uw weekend beginnen.
Qi Gong is een Chinese bewegingsleer en is gericht op ontspanning, balans en vitaliteit. De trage, ritmische en vloeiende bewegingen brengen lichaam en geest tot rust en geven een diepe ontspanning waar je het hele weekend nog profijt van zal hebben. Daarnaast heeft Qi Gong een positief effect op o.a. de bloedsomloop, de beweeglijkheid en kracht van de spieren, de spijsvertering, het concentratievermogen, het evenwicht en het coördinatievermogen.
Locatie: Beatrixpark, tegenover de vlindertuin, aan het water. Je kijkt tegen de achterkant van de kinderboerderij aan (vlak bij de Heemtuin).