SCHIEDAM- By Lizet biedt een gratis proefles yoga aan op woensdag 7 december van 20.00 tot 21.00 in de gymzaal aan de Stockholm 13. De les wordt verzorgd door gediplomeerd yogalerares Melissa van den Bos.
Tijdens deze yogales komt u in contact met uzelf en leert u om te luisteren naar de signalen van uw lijf. Uw lichaam is immers het meest waardevolle instrument dat u bezit. De les bestaat uit diverse losmaakoefeningen, eenvoudige yogaposes en ademhalingstechnieken. U werkt hiermee aan uw kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen. Het doel is dat u na de les relaxed en met een ontspannen gevoel naar huis gaat.
By Lizet biedt diverse (sport)trainingen aan voor vrouwen die weer lekker in hun vel willen zitten. Ze biedt onder meer bootcamps en bokstrainingen voor vrouwen en geeft personal coaching sessies. Nu overweegt ze om haar lesaanbod uit te breiden met een rustigere training die ook geschikt is voor mensen met een lichte blessure. Sowieso kan yoga een goede aanvullende training zijn, waarin u tot rust komt en uw spieren soepeler maakt.
Iedereen die geïnteresseerd is, mag het gratis komen proberen. Matjes zijn aanwezig. Het is handig om een flesje water mee te nemen en loszittende, soepel vallende kleding aan te trekken. Fijn als u laat weten dat je komt via mail@bylizet.nl.